2019年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1177 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 54.17g.
朝食: Banana, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Ovo, Café. 昼食: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abacate, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. 夕食: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coentro, Tomates, Cebolas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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