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Terça feira. 43° dia da DUKAN. PL
Acordei as 5:15, difícil de sair da cama... Mas venci!!!
Mas essa manhã foi muito difícil, a Bi teve pânico e tive que ter muito jeito pra poder ajudar... Me desgasta muito, agora estou só em casa e estou muito mal!!! Muita tristeza 😞 Mas meu Deus, nos ajuda por misericórdia. Não tenho ânimo nem de levantar meu corpo... O Senhor me ajuda...
peso alto = TPM
café com leite 200ml
Café com leite 200ml e rolinhos de presunto e mussarela.
esse dia tá difícil... meu Deus nos ajude!!!!
●●●esqueci de anotar o restante, mas mantive a Dieta!!!
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に4.9 kg増量中
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