2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
1805 kcal
|
脂質: 107.68g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Чай, Клубника, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Торт Эстерхази, Икра Лососевая, Кофе, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Viola Сыр Плавленый, Жареная Баранина, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 夕食: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
|
3381 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 読む - 3 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 家事 - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|