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Les vacances me permettent de manger encore plus équilibré, en 6jours j'ai de nouveaux perdu 1kg! Je pense que des changements sur mon corps commencent à se voir..
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1030 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Myrtilles, Fraises. 昼食: Grenade, Kiwi, Fraises, Navets, Carottes, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet. 夕食: Oranges, Kiwi, Grenade, Fraises, Homard Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Chabrior Grand Mie Complet (78g), Pommes Gala, Amandes. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
C'est une super nouvelle ! ☺️
2019年 04月 26日 投稿者: Motivée1
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Ouii!! Si j'y arrives, toi aussi! Crois-y :)
2019年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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bravo Louise très contente pour toi 😘
2019年 04月 26日 投稿者: Nanou0663
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👏👏 tu te débrouilles très bien
2019年 04月 26日 投稿者: Surfcaro
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Merci bcp pour vos encouragements! Ça me touche vraiment 😊
2019年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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2019年 04月 26日 投稿者: MichHi
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Bravo! C'est la situation contraire pour moi: les vacances m'empêchent
2019年 04月 26日 投稿者: valerie.fr
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Ces vacances ci la nourriture m’appelle en stéréo c’est une torture de ne pas céder alors je me fais plaisir (je ne suis PAS un exemple à suivre)
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De base moi aussi je me suis dis que je pouvais plus me faire plaisir et moins perdre pendant les vacances. Hors vacances, je mange à la cantine le midi (je suis en terminale) et donc ça m'empêche de plus perdre car c'est assez gras. Je mange équilibré mais me fais plaisir, notamment avec 1 oeuf de Pâques tous les jours depuis dimanche (pour finir le paquet lentement mais sûrement :)) D'ailleurs, je consomme plus de calories dans ma journée, mais je pense que ce sont des meilleurs apports, et c'est pour cela que je perds plus que ce que je pouvais penser. Je laisse mon corps réagir, il veut manger un truc gras, il peut ce sont les vacances !
2019年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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2019年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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Heureusement pour vous alors, on a plus de semaines de travail que de vacances! 😊
2019年 04月 26日 投稿者: louise_gt
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louise_gt ahahah voilà ce sont les avantages des semaines de travail
2019年 04月 27日 投稿者: valerie.fr
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2019年 04月 27日 投稿者: Cactus77
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2019年 04月 27日 投稿者: louise_gt
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2019年 04月 27日 投稿者: lolo3925
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2019年 04月 27日 投稿者: louise_gt
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