2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
1586 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 173.27g | 炭水化物: 53.48g.
朝食: Спирулина, RLine BCAA, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 昼食: Куриная Грудка. 夕食: Минтай Жареный, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Финик, Семена Льна, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Конфеты Буревестник, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|