2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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398 kcal
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脂質: 11.25g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 28.27g.
朝食: 豆浆, 燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 凉拌黄瓜, 凉拌豆芽, 凉拌海带丝, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）, 炒莴笋, 大白菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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