2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
1316 kcal
|
脂質: 67.26g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 97.01g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Центрторг Киви, Лента Яблоки Айдаред, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Нежный Возраст Кефир 3,2%. 昼食: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Папина Лавка Минтай Порционный, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, ТЦ Европа Кешью Натуральный, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|