2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1309 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приосколье Куриная Грудка. 夕食: Арахис, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. もっと...
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2918 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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