2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1530 kcal
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脂質: 94.87g | たんぱく質: 137.52g | 炭水化物: 25.84g.
朝食: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Mühlen Gold Minutenbrot Chia. 夕食: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Bio Leinöl, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Lauchzwiebeln, Salatgurke. もっと...
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1505 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 48 分, Samsung Health - 22 時間 12 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Feierabend ist immer eine feine Sache. Hoffentlich wirds Wochenende trocken. 🙋♀️☕🌻
2019年 04月 26日 投稿者: schnorra
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siehst geht wieder Abwärts 👍 schönes Wochenende 😉
2019年 04月 26日 投稿者: dornfelder09
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