|
вчера более 10000 шагов и силовая на все тело
|
84.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
2317 kcal
|
脂質: 85.45g | たんぱく質: 140.93g | 炭水化物: 179.48g.
朝食: Vitaline Вяленая Вишня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Щебекинская Макароны, Фарш свинокуриные, Лобио. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Овощное Рагу, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Кефир 2,5%, Деликат Чипсы Вяленые из Куриного Мяса, Светлое Пиво. 軽食/その他: Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|