2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
1181 kcal
|
脂質: 44.82g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy. 昼食: Pomarańcze, Auchan Twarog Półtłusty , Bułka z Ziarnami. 夕食: Ogórki Konserwowe, Gulasz Drobiowy, Zupa Grzybowa. 軽食/その他: Auchan Twarog Półtłusty , Społem Chleb Żytni Razowy, Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Płatki Owsiane, Galbani Mozzarella, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|