2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
2158 kcal
|
脂質: 84.54g | たんぱく質: 150.98g | 炭水化物: 189.15g.
朝食: Ближние Горки Отбивная из Свинины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный. 昼食: Horeca Select Картофельные Шарики, Куриные Грудки (Запеченые), Мегамарт Салат Винегрет, Яшкино Пряники Мятные. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яшкино Пряники Мятные, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Галерея Сыр Легкий 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|