2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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656 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 45.31g.
朝食: Teh Tawar, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 昼食: Ikan, Nasi Putih. 夕食: Ikan. 軽食/その他: Bakso Ikan, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に6.1 kg増量中
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