2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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2085 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 188.27g | 炭水化物: 187.02g.
朝食: Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado, Taeq Baguete Integral. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Seara Almôndega Bovina, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Turma da Mônica Maçã, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Clara de Ovo, Whey Protein, Aveia, Crystal Água com Gás, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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