2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1334 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 127.10g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Aipim Frito. 軽食/その他: Qualitá Tomate Cereja, Presunto Fresco, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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