2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1707 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 229.25g.
朝食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Di Leo I Paesani Integrali, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Mulino Bianco Pangoccioli, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1879 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 45 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 睡眠 - 12 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 34 分, 立つ - 2 時間 50 分, 読む - 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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