2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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2233 kcal
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脂質: 108.43g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 212.52g.
朝食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Coxa de Frango, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna, Beterrabas, Cenouras, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Café Expresso. 夕食: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Serenata de Amor, Di Norma Bolo Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (15g), Lindt Chocolate 85%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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