2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1130 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Molho Barbecue, Subway Pão Integral, Subway Peito de Frango, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Alface. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Quero Ervilha e Milho, Swift Carne Moída Bovino. 軽食/その他: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Café Expresso. もっと...
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2682 kcal
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運動:
スポーツ - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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