2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1327 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 156.30g.
朝食: Banana, Ovo (Inteiro), Café. 昼食: Pepino (com Casca), Arroz com Cenoura, Chuchu Cozido, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne, Tomates. 夕食: Skol Cerveja, Peixe. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Cookie, Café, Banana, Desinchá Chá. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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