2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1353 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 134.12g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Cobralabs The Ripper, White Pepper, Chili, Scallions or Spring Onions, Egg White, Egg. 昼食: Jeruk Sunkist, Cooked Corn, Sardines, Cooked Broccoli (from Fresh). 夕食: Tempeh, America Pharma Whey Protein Isolate, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Mackerel Tuna Fish. 軽食/その他: Nougat with Almonds, Guavas, Beets, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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1726 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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