2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1308 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Запеканка-С, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Какао, Курага. 昼食: Петрушка, Ростовские Хлебцы Рисовые, Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Вареное Яйцо. 夕食: Гоголь-моголь, Взбитые Сливки, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сушеные Семена Тыквы, Бисквит, Ясная Поляна Зефир Санже. もっと...
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2033 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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