2019年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1392 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, miree Miree mit Frischem Meerrettich. 昼食: Kartoffeln, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Milram Frühlingsquark. 夕食: Olivenöl, Möhren, Barilla Fusilli, Valess Filets, Porree, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 軽食/その他: miree Miree mit Frischem Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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1590 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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