|
trzy szóstki🙈
|
66.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
|
833 kcal
|
脂質: 11.38g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 101.33g.
朝食: Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Jaglane, Maluta Serek Chudy 0%, EnerBio Syrop z Agawy, Ksylitol, Kawa, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Seler Naciowy, Pomidory, Białko Jaja Kurzego. 夕食: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Muller Riso Wanilia. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|