2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
|
1894 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 135.26g | 炭水化物: 184.60g.
朝食: Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Груша Конференция, Rokiskio Сыр Литовский, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Мясновъ Пита. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок, ВкусВилл Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь. 夕食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|