2019年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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576 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 16.15g | 炭水化物: 95.43g.
朝食前: Биокор Семя Льна, Вода с Лимоном, Мёд. 朝食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Nutiva Семена Чиа, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Дар Зерна Традиционный. 昼食: Суп-Пюре из Тыквы. もっと...
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1902 kcal
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運動:
Аэростретчинг - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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