|
ТРЭШ
|
84.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
|
1998 kcal
|
脂質: 67.21g | たんぱく質: 126.64g | 炭水化物: 217.45g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. 昼食: Шебекинские Макароны Отварные, Vitaline Вяленая Вишня, Говядина Постная, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лобио, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творог 5%. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|