2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1140 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 140.21g.
朝食: Pasta Keju, Chocolish, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Seledri, Nasi Merah. 昼食: Chocolish, Pasta Keju, Rumput Laut Panggang, Pempek, Telur, Nasi Merah. 夕食: Telur, Mie, Nasi Merah, Pasta Keju. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos, Nestle Milo, Kue Bolu Coklat, Pasta Keju. もっと...
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2035 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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