✔️홈트의 효과!! ✔️오늘 삼쏘먹으면 좀 늘겠지만 일주일에 하루니까 괜찮아! 다시 빼면 되지!!- 열심히 운동하쟈 운동조아
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54.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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2002 kcal
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脂質: 115.74g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 30.80g.
朝食: 한살림 연두부. 昼食: 허벌라이프 단백질쉐이크. 夕食: 목살구이, 목살구이, 삶은 계란, 백김치, 삼겹살구이. 軽食/その他: 맥주 맥주, 소주, 에버비키니 빠질라카노. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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