2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1219 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Carrefour Abon Sapi, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Margarin, Telur Ceplok, Selai Strawberry, ABC Saus Sambal , Mayones, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Cendol, Cimory Yogurt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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