2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
|
2275 kcal
|
脂質: 83.90g | たんぱく質: 143.88g | 炭水化物: 125.81g.
昼食: 豚肉, 鶏の胸肉. 夕食: クラフト カマンベール入り6P (20g), チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, ワッフル, お好み焼き, カキ, エビ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 鯨肉, 牛タン, サワー. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|