2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1902 kcal
|
脂質: 84.86g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 224.79g.
朝食: La Dolce Mini Croissant, Caffè Espresso, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato. 昼食: Banana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Di Leo Le Lune Nuove, Ferrero Brioss Albicocca, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
|
|
1860 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, テレビで見る - 1 時間 45 分, 運転 - 2 時間 20 分, 読む - 30 分, 座る - 45 分, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 55 分, 立つ - 4 時間 5 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|