2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1276 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 77.08g.
朝食: Олег Пп, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Олег Пп, Mariani Sliced Premium Almonds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Skippy Natural Super Chunk Extra Crunchy, Bananas, Bob's Red Mill Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Market Pantry Half & Half. 昼食: Cream (Half & Half), Brie Cheese, Beef Steak, Buckwheat, Egg White. 夕食: Baked or Broiled Salmon, Bananas, Skippy Natural Super Chunk Extra Crunchy, Mariani Sliced Premium Almonds, Олег Пп. 軽食/その他: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Oranges, Raspberries. もっと...
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体重に変化ありません
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