2019年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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595 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 18.72g.
昼食: Lasanha individual. 夕食: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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