2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1492 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 97.64g.
朝食: Perdigão Presunto, Canela, Abacate, Ovo Frito, Café Expresso. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha, Swift Feijoada. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Damasco Seco, Tia Sônia Granola, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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