2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1476 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Khong Guan Togo, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rempeyek, Soto Ayam, Tempe Orek, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. 夕食: Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. 軽食/その他: Nextar Brownies Cookies, Kopiko Permen, Khong Guan Togo, Garuda Pilus, Kacang Rebus. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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