2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1806 kcal
|
脂質: 72.16g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 217.45g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo. 昼食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Pitaya, Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Trakinas Trakinas Morango, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, DIA Cereal Natural. もっと...
|
|
2098 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 5 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|