2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1547 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 169.96g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği. 昼食: Migros Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Migros Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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