|
Мне 26 лет 🚺, долгие годы держала вес в норме 6️⃣2️⃣кг при росте 1️⃣7️⃣0️⃣см и тут меня накрыло и понеслась душа в пляс7️⃣1️⃣ кг привалил семимильными шагами‼️Возвращаю себя к обычному здоровому питанию🥬🍅🍒, а не нон стоп жри пока пуговицы на штанах не отлетят. Голодовка это не моя тема ❌. Занимаюсь спортом , 2-3 раза в неделю. Если вам интересно чем я живу, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 🥨🥓🍠🍔🏖🏝
|
69.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1363 kcal
|
脂質: 44.32g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Jacobs Капучино. 昼食: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Хлеб Черный, Зеленый Горошек, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. 軽食/その他: Творожок Кокос-Миндаль, Печенье к Чаю, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|