2019年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1039 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 112.55g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. 昼食: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. 夕食: Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Galete. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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