2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1533 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: Пятерочка Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, Агуша Творог Детский 4,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Now Omega-3. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Киноа. 夕食: Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Томаты Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Дальневосточная Птица Бедро Бескостное, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|