|
Low carb diyetinin ilk haftasında karbonhidratın tuttuğu suyu atacaksınız demişti doktor, inanmamıştım. Her sabah biraz daha küçülüyorum 😊
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
983 kcal
|
脂質: 34.55g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 120.76g.
朝食: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Şehriye Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 軽食/その他: Lokum, Latte Kahve, Muz, Suşi. もっと...
|
週に7 kg減量中
|