2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
2565 kcal
|
脂質: 61.45g | たんぱく質: 178.20g | 炭水化物: 317.49g.
朝食: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, MK Chleb Żytni na Zakwasie. 昼食: Jajko, Banan, KFD Mr. Maseł, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kujawski Olej Rzepakowy, Rodzynki, Decomorreno Kakao. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tola Jogurt Naturalny, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|