2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1937 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 278.07g.
朝食: Pan Maïsmeel, Alpro Amandelmelk. 昼食: Harde Kaiserbroodjes. 夕食: Rundvlees, Jumbo Gemengde Groenten, AH Pistolet Bruin, Harde Kaiserbroodjes, Jumbo Pompoensoep Pakket. 軽食/その他: AH Mini Appeltaart. もっと...
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3504 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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