2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1578 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: TiP Tafelsenf Mittelscharf, Alpenküche Gurkentopf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Cucina Tomatenmark, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Knoblauch, Essig, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance. 夕食: Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Gurkentopf, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. 軽食/その他: Ja! Bourbon Vanille-Eis. もっと...
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624 kcal
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運動:
5 min gehen, 5min laufen - 31 分, Samsung Health - 23 時間 29 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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