2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1317 kcal
|
脂質: 34.10g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 186.88g.
朝食: الجبن الطبيعي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب البقر حليب البقر, السميد. 昼食: التمر, لبن لبن, الخبز الأبيض المحمص, شوربة العدس. 夕食: جبنة قريش (حلوم). 軽食/その他: دبس التمر, خبز, نخالة خبز القمح, لبن لبن, زيت الزيتون المركز. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|