2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1068 kcal
|
脂質: 22.73g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Мясновъ Сыр Горный Мастер, Помидоры, Геркулес Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Куринные Колобки с грибами, Морковь, Гречка Отварная, Грейпфрут, Киви. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Морковь. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Горох Варёный, Морковь, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|