2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1198 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Русский завтрак Каша Сильный Иммунитет, Солнцепек Панкейки. 昼食: Салат Зимний, Щи Кислые. 夕食: Творог (Обезжиренный), Kraft Сыр Филадельфия. 軽食/その他: Говядина Отварная, Зеленый Чай, Сыр Голландский, Капучино, Пиканта Аджика Домашняя, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Солнцепек Панкейки, Капучино. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|