tgladushevaの日記, 2019年 04月 24日

2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:

669 kcal

脂質: 39.48g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 43.16g. 朝食: Колбаса Варено-Копченая, Ферма Плавленый Сыр, Плов с Курицей. もっと...

2030 kcal

運動: 勉強 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 13 時間　 46 分, 睡眠 - 7 時間　 40 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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tgladushevaの体重の記録