2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1601 kcal
|
脂質: 96.59g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 106.27g.
朝食: Вафельный Торт с Фундуком, Паштет Деревенский, Фетакса Идеально для Салата, Пшеничная Крупа, Курага. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Шеф Перекресток Десерт Панакота, Помидоры, Сыр Тильзитер 45%. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nestle Батончик Фитнес. もっと...
|
|
362 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|