2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
2145 kcal
|
脂質: 111.74g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 177.83g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Пряный Чай Латте. 昼食: Вкусный День Ряженка 2,5%, Prime Салат со Свеклой и Черносливом, Куриные Крылышки с Кожей , Майонез, Вареное Яйцо. 夕食: Суши, Хлебцы Морковные, Prime Star Салат Коул-Слоу , Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Имбирь Маринованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Белое Столовое Вино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Рахат Конфеты Кузнечик. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|